Ein Trainingstagebuch wird oft hoch und heilig verehrt und nur die engsten Freunde dürfen mal einen Blick hineinwerfen. Doch leider schreiben noch viel zu wenig Triathleten ein Trainingstagebuch. Zum einen, weil sie zu faul sind und zum anderen, kostet es Ihnen wahrscheinlich zu viel Zeit. Doch mit 3stepsup ist das nur keine Ausrede mehr. Die Aufzeichnung kostet nur noch wenige Minuten und eine Auswertung ist schnell gemacht.

Doch warum soll ich nun ein Trainingstagebuch führen?

Dafür gibt es natürlich viel Gründe! Zunächst ist es unglaublich wichtig ein Fehlverhalten im Training festzustellen und auszumerzen. Wenn also eure Form nicht stimmt oder ein Wettkampfresultat hinter euren Erwartungen bleibt, dann wäre es Zeit sich das Training der vergangenen Wochen und Monate genauer anzuschauen und die entsprechenden Fehler zu finden. Hier kann man dann ganz schnell erkennen ob die Periodisierung eingehalten worden ist oder ob vielleicht die Qualität im Training verloren gegangen ist und nur nach dem Prinzip „Viel hilft viel“ trainiert worden ist.

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